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Apr
10

Stärkung des Selbstvertrauens

mit einem Erfolgs- und Danke-Tagebuch

Stärkung des Selbstvertrauens

Ein mangelndes Selbstvertrauen und Selbstwert sind die Themen, die die meisten Menschen in ihrem Leben ausbremsen. Zwar gibt es immer wieder Glücksmomente und Erfolge im eigenen Leben – doch leider werden sich diese viel zu selten bewusst gemacht!

Sie kennen es vielleicht selbst, widerfährt Ihnen etwas Negatives, etwas, das Sie belastet oder Sie sich ungerecht behandelt fühlen, beschäftigt Sie dies oftmals den ganzen Tag. Ihre Erfolge jedoch, Dinge, die Sie erfüllen und glücklich machen, können Sie abends nicht mehr benennen.

Dabei stärken Erfolge Ihr Selbstvertrauen, Sie sehen sich mit anderen Augen, können sich annehmen, genauso wie Sie sind und gehen mit einer viel positiveren Haltung und Ausstrahlung durch das Leben.

Ihr Unterbewusstsein nimmt all Ihre Gedanken als Auftrag entgegen, diese auch umzusetzen und kann nicht unterscheiden, ob es positive oder negative Gedanken sind – es beginnt unmittelbar diese Dinge zu realisieren!

Von daher kann eine „kleine“ Übung wie ein Erfolgs- oder Danke-Tagebuch „große“ Änderungen in Ihrem Leben bewirken, da Sie sich mehr und mehr auf das Positive in Ihrem Leben ausrichten, sich Ihrer Erfolge bewusst werden, mehr und mehr erkennen wie viel Anerkennung Sie auch von anderen Menschen erhalten, wodurch Ihr Selbstbild und der Glaube an Sie selbst gestärkt werden!

Tipps zur Anwendung eines Erfolgs- oder Danke-Tagebuches:

Es gehört alles hinein, was Sie positiv stimmt, wie z.B.

Erfolge im Beruf, in einem Projekt, Entwicklung der Persönlichkeit

Dass Sie positiv über sich denken und auf sich selbst achten (nicht nur auf andere)

Dass Sie gesund sind, es Ihrer Familie und den Haustieren gut geht

Eine harmonische und liebevolle Partnerschaft

Das Treffen mit guten Freunden, ein leckeres Abendessen, Besuch in der Sauna

Dinge, die Sie glücklich machen, wie das Genießen der Sonne auf der Haut, das Vogelgezwitscher am Morgen oder der Spaziergang in der Natur

Beginnen Sie jeden Tag 3 – 5 Punkte in Ihr Tagebuch zu schreiben. Wenn das zu viel ist, starten Sie 3 Mal pro Woche damit oder am Wochenende für die vergangene Woche

Legen Sie Emotionen hinein, umso größer ist die Wirkung!
Auch Bilder, Eintrittskarten, Flyer von Events etc. können hinzugefügt werden.

Suchen Sie sich ein schönes Buch dafür aus, das Sie motiviert, es mit Leben zu füllen. In schwachen Stunden ist es schön, darin zu blättern und Sie sich all Ihrer Erfolge und schönen Momente bewusst werden!

Wichtig: Beginnen Sie jetzt!

Wenn Sie auf der Suche nach einem originellen Tagebuch sind, mit wunderschön illustrierten Innenseiten oder Motivationssprüchen finden Sie eine Auswahl unter:
Erfolgs-Tagebuch

Navigations-Coach –
Ich bringe Sie sicher zu Ihrem Ziel

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Sabine Göbel
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